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Google Tasks（工作表）功能推出後，便受到不少人的愛戴，而為了將其進一步塑造為「G Suite 中待辦事項的管理中心」，Google 在稍早的更新中又為其加入了不少各方期待的改進。往後當你在網頁版的日曆中創建或編輯工作表項目時（你可以在日曆的右方開啟 Google Tasks 功能），你將會發現多出了一個「新增日期/時間」的選項，藉此你就能為該項目設定單次或循環提醒啦。當到了你所設定的提醒時間，桌面就會跳出通知。或者，如果你的 Android 或 iOS 設備上有安裝 Tasks 的 app，你也會在手機或平板上收到通知。收到通知後，請記得要將其標記為已完成，否則隔天早上 9 點你可是會再次收到通知的。此外，這次更新後，你也可以從 Inbox、Gmail 、日曆和 Google 助理導入提醒囉。往後在打開 Tasks 的 app 時，它將會詢問你是否要將現有的提醒導入。當然，如果你想要的話，也是可以手動進行相關操作。你只要先造訪日曆，在右側 Tasks 的選單中選擇「將提醒複製到工作表中」就可以了。但要注意的是，導入的動作只是將現有的提醒複製進來，之後對它們進行編輯，是不會同步影響到原本四散於各處的提醒的。畢竟，Google 這回更新就是希望你使用 Tasks 來管理所有的提醒事項啊。G Suite Updates

娛樂中心／綜合報導談話性新聞節目主持人范琪斐作風洋派、灑脫，語不驚人死不休、天不怕地不怕的她，唯獨有件事讓她心裡會有點小崩潰，20日她在社群網站上貼文，表示自己今天「被讓座」，驚嚇之餘，她立刻嚴正拒絕對方好意。▲▼范琪斐作風洋派。（圖／翻攝自臉書）范琪斐天生少年白，常常被不命究理的人認為她已經很有年紀，雖然年紀跨過半百，遇到這種尷尬事，還是讓她很哀怨，今天下午，她在臉書發文：「今天發生了我人生另一個里程碑：在捷運裡『被』讓座。被我『嚴正』拒絕。」網友紛紛安慰：「頭髮沒染啦！」她隨即回覆：「可是我身手矯健很明顯啊！」言詞中充滿無奈。▲▼范琪斐「被讓座」感到崩潰。（圖／翻攝自臉書）對於這種狀況，有人分析：「台灣人看到白頭髮都會不由自主的讓座，哈哈哈哈哈哈，美德啦！」也有人勸她：「趕快去染頭髮，最好是豔麗的挑染。」更有人開朗直言：「我會欣然接受這一番好意。」（編輯：蕭廷芬）更多三立新聞網報導王世堅自認野獸型！現場下麵給吃…驕傲：學生時代就會炒飯蒼井空孕婦寫真曝光！捧8月巨肚母愛噴發「只穿內褲」辣翻像到超越本尊！無尊模仿「他」創瀏覽新高…4天吸5萬人看曾莞婷按頭「獻吻小鮮肉」 粉絲傻眼喊住手：放開小弟弟！

巨星林青霞淡出影壇多年，日前為經典作《滾滾紅塵》數位修復版返台宣傳，聽聞傳與丈夫邢李㷧離婚、復合舊愛秦漢並登記結婚，林青霞直呼：「太離譜了」，強調自己「家庭幸福美滿」，親口粉碎謠言，近日《滾》片導演嚴浩30年前手寫日記曝光，當中窺見秦林甜蜜互動，但也意外透露兩人對「愛」不同調。▲林青霞（右）、秦漢。（圖／甲上）據《周刊王》報導，手稿中寫道，某天秦漢在雪地拍了一整天的戲，出色表現被劇組稱讚，但秦漢沒有攬功自喜，反而感謝林青霞，「是妳昨天晚上給我鼓勵、打氣的結果。」除了相知相惜，話語中也可嗅出對對方愛意。▲《滾滾紅塵》劇照。（圖／甲上）不過其中也有兩人爭執記錄，某次討論劇本，林青霞對其中一場感情戲有意見，秦漢這時回了一句：「女人很好騙」，林青霞聽了惱怒，反嗆：「騙我，很不浪漫。」當下沒人敢搭話，場面有些尷尬，還有一次，秦漢要拍雪地戲，林青霞貼心買了一頂狗耳造型帽給對方禦寒，但秦漢最後還是戴了劇組準備的毛帽。▲林青霞日前訪台，巨星丰采依舊。（圖／記者林柏年攝）此舉似乎讓林青霞有些不悅，她對秦漢抱怨：「看來你不喜歡我買的帽子」，秦漢一聽嘆：「妳又來了」，顯見兩人已非首次意見分歧，外界因此推測，這些相處上小摩擦也許就是「秦林戀」無法修成正果的原因之一。更多 NOWnews 今日新聞報導 連俞涵清純大解放！ 「沒穿內衣照」成新書封面 張書豪裸上身超害羞 女星坦然：該發生的都發生了 楊冪穿旗袍復古造型曝光 羞喊「衩開太高」

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）「蘭餐廳」的主廚基爾達Gildas Périn來自法國諾曼第，曾在洛杉磯度過7年的青少年時光；15歲回到諾曼第，對於未來感到茫然之際，想起自己最有成就感的時刻，就是為家人打理三餐，因此決心進入廚藝學校就讀。畢業後，他進入多家當地星級餐廳實習與工作，磨練料理基本功，同時也開始在不同主廚身上學習不同的料理哲學與管理方式，包括：Cordeillan Bages（二星，位於波爾多，曾以分子料理聞名，並為名廚Thierry Marx的發跡餐廳）、L’Etrier（一星）。他在一星餐廳A Contre Sens任職期間，得到關於食材搭配的技巧與思考脈絡；在傍海的五星酒店Westminister Hotel中，由於活力無窮的主廚William Elliot每周換菜單，幾乎周周都有不同考驗，也因此基爾達與在地的農人、漁夫都建立了濃厚的情誼，自此造訪產地、農人，成為基爾達的習慣。頭角崢嶸 名廚加持在諾曼第工作期間，基爾達參加了兩個全國性的廚藝競賽：他先在對象為年輕廚師的競賽「Creation et Saveurs」中獲得亞軍；2015年，則在「Challenge Culinaire du President de LA Republic」奪下冠軍。後者是由締造年紀最輕即獲得M.O.F.（Meilleur Ouvrier de France）肯定紀錄的大廚Guillaume Gomez主辦，是在法國廚界極具代表性的比賽。基爾達獲得由27位M.O.F.所組成的評審團一致肯定。奪下全國冠軍的基爾達成為年輕主廚圈的當紅炸子雞，工作邀約電話不斷，他也因此與影響他最多兩位廚藝導師相遇。在獲得冠軍同年，他接到巴黎最傳奇酒店─麗池酒店（Hôtel Ritz Paris）行政總主廚Nicolas Sale的工作邀約，邀請他一同參與這家超過兩百年歷史酒店的重新開幕，協助打理旗下的兩間餐廳（分別為二星La Table de L’Espadon與一星Les Jardins de L’Espadon）；2017年，他在米其林六星主廚Yannick Alléno的邀請下，來到台灣成為STAY Taipei的副主廚，在餐廳結束營業後，到S Hotel同樣擔任副主廚的職位。2018年開始受邀在台北蘭餐廳Orchid Restaurant擔任主廚。基爾達說：「Nicolas Sale是一個獨具慧眼、非常聰明的廚師，他是個不吝將自己的理念、哲學分享給團隊，非常懂得『團隊建造』team-building的廚師；他教會我善用食材的技巧，讓同一種食材，以各種不同的料理方式呈現，以達到風味的連貫。」而Yannick Alléno更是影響基爾達的料理與想法至深的導師。近幾年研發出廚界革命性技法─低溫萃取濃縮法的Yannick，將法式料理的醬汁提升至嶄新境界，更影響了基爾達的料理風格。基爾達說：「Yannick告訴我，在食材面前，要放下因為長期訓練帶來的自以為是，去深究每一項食材最純粹的味道。」料理核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）對於基爾達來說，做料理不應受限於菜系、手法、國籍，最重要的是信賴食材原味的力量，因此他的料理只圍繞著兩大核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）。來到台灣之後，他積極地往產地探詢：基隆漁港、屏東可可園…只要得空，他必定前往產地進行交流。學術派的基爾德的料理脈絡十分嚴謹，他堅信做菜並非任意揮灑，而該有跡可循、順理成章。在Yannick調教下，他認為找到好品質的食材為第一優先；接著，嘗試所有能夠料理它的方式，去探求所有可能性與最好的味道；最後，再以呈現食材原味為前提下開始調味，一旦太早進行調味，就有可能破壞食材最珍貴的風味。（蘭餐廳－小黃瓜鮮奶油 Cucumber Melba）「簡單」、「理性」是基爾德的做菜風格，他認為出現在盤中的每一樣食材，都該有其任務與意義，無法為食材加分的元素，都不該出現，比如僅具觀賞價值而無味的食用花卉就很多餘；他堅信「減法」多過「加法」，每一道菜都有其美味的上限，應該見好就收，改良一道菜的方式不應該再堆砌，而該思考去除那些錦上添花的成分，料理最該呈現給賓客的景象，是時節的到來、是源於產地的美味。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

國內流感疫情脫離流行期，上週新增39例流感併發重症病例，新增4例經審查與流感相關死亡病例，其中一名死亡個案為42歲中部女性、BMI大於30，符合公費流感疫苗接種對象卻未接種，疾管署副署長羅一鈞，凡符合公費流感疫苗接種對象者應於疫苗開打時儘快完成接種，勿輕忽流感造成的威脅。依據疾管署監測資料顯示，國內上週類流感門急診累計8萬5163就診人次，與前一週人次相當，評估整體疫情趨勢已脫離流行期。上週新增39例流感併發重症病例，以感染A型流感為主，其中H1N1佔72%（28例），並以65歲以上（21例，佔54%）、50至64歲（10例，佔26%）兩年齡層佔多數；另新增4例經審查與流感相關死亡病例，均感染H1N1，年齡介於42歲至73歲，均未接種流感疫苗，其中3例有慢性病史。國內自2018年10月1日起累計755例流感併發重症病例（469例感染H1N1、250例感染H3N2為多），其中74例死亡（45例感染H1N1、25例感染H3N2為多），均明顯低於同樣流行A型H1N1之2015-2016流感季，該季同期重症病例數1710例，其中371例死亡。本流感季重症病例數較2015-2016流感季同期下降約56%。防疫醫師林詠青表示，42歲的中部女性，BMI超過30，符合公費接種對象卻未接種流感疫苗，感染流感後出現呼吸急促、困難；併發肺炎、肺水腫，入院兩周不幸過世。近期北半球國家除美國疫情仍處高峰外，多數國家流感病毒活動已逐漸趨緩，惟加拿大及歐洲仍處流行期。流行病毒型別除中國大陸南方及香港仍以H1N1為主外，其他國家多轉為H1N1與H3N2共同流行，日韓兩國則已轉為H3N2為主，另中國北方及新加坡為H1N1、H3N2及B型共同流行。民眾如有類流感症狀出入公共場所應配戴口罩，避免流感病毒透過人際交流傳播。疾管署再次呼籲，民眾勿輕忽流感威脅，出入人潮眾多的場所務必做好手部及呼吸道衛生，及落實生病在家休息；如有類流感症狀可至鄰近公費流感抗病毒藥劑合約院所就醫，並按醫師指示服藥，以減少併發重症、死亡及病毒傳播的風險。另，疾管署也再次提醒醫師，公費流感抗病毒藥劑針對有發燒之類流感患者，且家人/同事/同班同學有類流感發病者，仍為符合條件之對象並可提供至今（2019）年3月31日為止，4月1日起公費藥劑使用對象則回歸常態。符合公費條件者，無需快篩即可依醫師臨床判斷開立公費藥劑。

詹家姊妹昨天擊敗謝淑威組合，闖進印地安泉女雙四強，創下生涯參賽的最佳成績，今天遭遇大會頭號種子捷克組合，雖然先拿下第一盤，但卻先盛後衰，在次盤搶七，以及超級搶十大戰都敗下陣來遭到淘汰。印地安泉大師賽，詹家姊妹闖進女雙四強，遭遇大會頭號種子捷克組合Krejcikova／Siniakova，手感依舊熱得發燙。對手這次回擊出界，讓詹家姊妹以7：5先搶下首盤，第二盤雙方持續鏖戰到搶七，捷克組合先拿下6：5盤末點，底線多拍直線對抽，戰況激烈。突如其來的大角度斜線致勝，讓雙詹措手不及，次盤6：7讓出後，雙方殺進超級搶十大戰，捷克組合延續氣勢。Super TieBreak捷克組合10：6獲勝，搶下決賽門票，詹詠然與詹皓晴的搭檔雖然止步四強，但已經創下在印地安泉網賽的最佳成績。女單部分，這一天最受矚目的是Angelique Kerber和Venus Williams這對前後任球后，8強對決。Kerber全場宰制大威疲軟的二發佔得上風，賽末點靠著發球得分，以7：6、6：3獲勝，第三度闖進印地安泉網賽女單四強。至於男單8強，在籤表下半部的R.Federer和R.Nadal將在週六分頭出擊。（民視新聞／蔡晴景、王泰棋 綜合報導）

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】歐冠足壇最傳奇的教練即將回歸，三連霸教練席丹重回皇馬！日前才在歐冠賽場慘遭逆轉，失去挑戰史無前例4連霸的西甲強權皇馬，壓不住球迷不滿球隊戰績的聲浪，終於在12日宣佈，迎回歐冠三連霸教練席丹；皇馬主席弗羅倫提諾不只以教練頂薪，表達對席丹的認可，更許諾夏季有高達3億英鎊的引援金，說明皇馬盼明年能重回頂級強隊之林。身為歐冠三連霸的西甲豪門皇馬本季可說是一場災難，先是在休賽季失去球王C羅與冠軍教練席丹，本季2位先後上任的主帥都無法帶領球隊複製過往三年的榮光，日前在歐冠淘汰賽慘遭逆轉更成為壓倒駱駝的最後一根稻草。皇馬主席「弗爺」12日終於決定撤掉索拉里的帥位，並以教練最高年薪，說服功勳教練席丹重掌兵符。《Deadspin網》報導，打造皇馬成為世界最強球隊、連續宰制歐冠三年的超級主帥席丹於去年季末決定急流勇退，與子弟兵C羅一同出走皇馬；隨著球王C羅的離去，皇馬原先認為貝爾能取代葡萄牙球星的地位，不料，他的退化幅度劇烈，連帶皇馬戰績難看，再加上最能維持休息室穩定的席丹離去，本季2位新教練都先後與幾位老牌球星發生矛盾。多名三連霸時期重要功臣都因與教練關係不佳，而被冷凍在板凳上，包含C羅的超級好麻吉、世界頂級帶刀後衛馬塞洛，以及西班牙盤帶大師伊斯科等球星都遭棄用，讓本就缺乏星度的皇馬陣容更加殘破，本季僅在西甲排名第3、歐冠16強就出局及國王盃慘遭巴賽血洗的恥辱性出局，都說明本季球隊已是窮途末路。據《CNN》報導，功勳教練席丹再度回歸不只是主席安撫球迷的手段，弗爺12日更宣稱，即將給席丹最大的球隊自由權，並於夏季轉會期許給他3億英鎊的天價引援金，弗爺透過此傳達訊息：肯定席丹的能力、皇馬將強勢回歸。席丹過往最被稱道的不是因為戰術水平，而是善於掌控大牌球星，並與他們關係良好，願意為其效力，屢屢靠著子弟兵靈光一閃的進球而勝利，也讓席丹獲得「玄學大師」的美稱。席丹執教皇馬3年間囊括9冠，包含寫下前無古人的歐冠三連霸王朝（過往連2連霸主帥都沒有），玄學能力深獲球迷愛戴。如今，席丹手握巨額引援金，退化的貝爾又不在他的建隊藍圖中，外傳英超豪門切爾西的王牌阿扎爾與大巴黎的王牌前鋒姆巴佩都進到席丹的引援列表，3億英鎊轉會費幾乎能讓皇馬買下3名頂級球星（有外媒，暗指世界盃冠軍法國的核心後腰坎特也在席丹物色範圍內），而無論最終皇馬引進多少球星，相較起本季淒慘表現，2020年勢必是皇馬止跌回升的一季。

娛樂中心／綜合報導在90年代以《傳奇人物廖添丁》廣播節目打響知名度的名嘴吳樂天，驚傳在上周六（16）日因病過世，享壽71歲。17日網友就已有網友在吳樂天官網上悼念他，寫道：「 R.I.P 永遠的廖添丁，小時候在夜晚收音機的陪伴」；而當今晚消息經媒體披露，網友也湧入吳樂天官網悼念他， 「永遠的台灣英雄，我不會忘記您，台灣傳奇人物廖添丁。」▲以《傳奇人物廖添丁》廣播節目打響知名度的名嘴吳樂天，已於16日因病過世，享壽71歲。。（圖／翻攝自臉書）吳樂天本名吳秦嶺，台南市新營區茄苳腳人，他在1991年成立「民主之聲」地下電台，以台語講古廖添丁故事聞名，並利用節目販售肝藥和壯陽藥，身價更一度號稱有5億元，但受到政府自2004年開放廣播天空後，積極取締地下電台，南部許多得賣藥電台因此消失不見。而熱衷政治的吳樂天在舞台消失的同時也官司纏身，還曾因滯欠營業稅及營利事業所得稅共5200多萬元，當時還被士林行政執行處提報行政執行署列為禁奢對象。▲吳樂天以台語講古廖添丁故事聞名，有「南部人的劉德華」之稱。（圖／翻攝自Youtube）吳樂天一生充滿爭議，晚年病痛纏身的他，僅靠著教人劍道維生。吳樂天曾因妨害名譽、傷害、詐欺等罪判刑入獄，最近一次2011年出現在媒體面前時，他是居住在新北市中和的一處小公寓中，完全看不出是曾經擁有上億身家的名嘴；而在同年8月，吳樂天收了同為廣播主持人的吳國禎為其唯一弟子，同時也成立吳樂天官方網站，在網路上播放《傳奇人物廖添丁》與，《吳樂天黑白講》等影音節目。▲吳樂天晚年住在中和，以教人劍道維生。（圖／翻攝自臉書）據《聯合新聞網》報導，吳樂天的徒弟吳國禎已證實死訊，吳國禎表示：「是的，消息正確。」至於過世原因，吳國禎則低調不願地透露，「他已臥病多年。請包涵，吳老師的子女都希望低調辦理送行之事。」更多三立新聞網報導快訊／《傳奇人物廖添丁》走入歷史 廣播名嘴吳樂天辭世資深藝人簽放棄急救書 囑妻3天拔管：再拖下去只是折磨不用FA就大破哈波馬查多 天使神鱒巨約傳說等級資深女伶驚傳罹癌！子宮淋巴盲腸全切除 剃光頭化療求保命

傳統習俗中，女子嫁給丈夫需要向男方祖先叩頭，告知自己「此生為夫家的人」，若是離婚也要向夫家祖先拜別，被稱為「辭祖」儀式，若沒有辭祖恐怕招來惡運，未來不只姻緣糟糕，身體健康、工作都可能賠上。一名女網友就說，自己離婚後沒有辭祖，結果女兒一直發燒生病住院，直到她辭祖女兒才退燒。 一名女網友在臉書「爆怨公社」PO文，抱怨當女生很卑微，像自己就是結婚被男方折磨，離婚後又不知道辭祖習俗，結果惡運連連，「從靈異公社聽來的，我只知道上面文章講的我每一條都中」、「心裡真的很毛、真的很X，X的」，接著奉勸離婚的女性網友，最好還是要辭祖，不想跟男方見面，也可以透過土地公廟、城隍廟等請神明幫忙。 PO文釣出不少離婚網友，其中一名女網友就說，自己離婚後沒有辭祖，結果女兒一直發燒生病，住院卻查不出原因，直到問了家中神明才知道辭祖一事，請神明幫忙溝通後，女兒就沒有天天發燒，真的「寧可信其中」；另外一名女網友則說，媽媽離婚後工作不順、男友全是渣男、甚至莫名跌倒、子宮長瘤，「都衰10幾年了，一個會通靈的姨丈才說要辭祖」，後來請家中男丁幫忙告知祖先才終於沒事，強調「沒有拜過祖先沒事，拜過了的話還是不要鐵齒」。 其他網友則表示「我媽媽也是離婚20年才知道要辭祖！而且後期一直瞄到跟夢到」、「一定要～不然夫家還是認為妳是他們家的人」、「我有辭，原先不知道，但各方面一直不順，直到兩三年前辭了，至少工作運有比較好了」；不過也有網友不認同，認為時代進步，這些只是古代男尊女卑及沙文主義流傳下來的迷信。 更多 TVBS 報導駝背多年…8旬嬤摔倒竟「痊癒了」 醫生傻眼：無法解釋顏值爆表！女護理師這張燦笑照 網暴動喊：我生病了男開百萬法拉利「賣烤地瓜」 背後原因曝光暖哭人露台買到賺到？ 他曝驚人真相：用來接屍體、垃圾更多新聞報導學長告白「我很會吃便當」 網：快答應他最強奶媽「震」憾跳繩！波動7秒網狂重播真金不怕火煉？她熔2千元金鍊竟燒成灰燼回收嬤豪開200萬紅賓士？網曝好野人定律女友拒買套套！他討拍遭打臉：要爽還計較下載全新Yahoo奇摩APP 天天換好康今日最夯新聞流量前3名負債425億「真的快要破產了」陳文茜術後曝光 謝人夫失眠相伴身價902億 傳奇人生「下車了」今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者林呈育／綜合報導林依晨拍攝的《小女花不棄》日前播畢，曲折的劇情讓網友看得相當虐心，而正在放假中的林依晨，今（19）放上數張度假美照要讓大家放鬆心情，其中一張林依晨罕見的曬出穿上比基尼的泳裝照，姣好的身材令網友看得相當羨慕。▼▲林依晨PO出度假美照。（圖／翻攝自IG）決定停工一年專心「做人」的林依晨，今在微博和IG放上不同的2組度假照片，微博的照片看出林依晨穿上有著圓圈圖案的平口洋裝、戴著草帽、墨鏡，嘴巴吃著冰淇淋，看起來相當悠閒自在，另一張林依晨拿掉墨鏡坐在餐桌前，在鏡頭前招牌甜美微笑，桌上的美食看得令人口水直流。▼▲林依晨到海島度假。（圖／翻攝自微博）IG上的照片則是有著林依晨望著海景的照片，她也難得大方曬出自己的比基尼照片，雖然照片有點背光又只能看見背影，但纖細的小蠻腰一覽無遺，令網友直呼「尺度突破」、「太美了吧」，網友們看完這些美照後，也紛紛覺得心曠神怡、在心情上放鬆不少。▼▲林依晨罕見曬出比基尼照片。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導大受打擊！金曲歌后認「陷入恐懼症」…因這點拒唱歌4年甜美又惹火！女神泳衣大開口字…完美「左右半球」網看傻孫安佐大聊DIY惹怒校方要嚴懲！老師「5字」曝無奈心聲和前男友一夜戰2次！已婚女神大搞不倫 勾姦夫親密照外流

台灣長春職業高爾夫協會(TSPGA) 為深化、完善「傳承」實質，繼1月份在台北球場舉辦「台灣長春傳承營」4堂短桿教學活動後，今天(3/16)在林口藍灣高爾夫練習場舉辦「雙日雙軌教學」第1天活動，吸引20餘位業餘青少年選手熱烈參與，甚至有遠從台南、高雄專程北上者。學員分組輪流進行包括人工草皮揮桿、體適能及揮桿動作電腦等各項課程，並由專業教練指導、示範，整個活動歷時逾3小時，學員們異口同聲表示收穫良多，對改善自己的揮桿擊球很有幫助。 「台灣長春傳承營」由TSPGA理事長盧建順親自領軍，率長春名師共同指導。今天「雙日雙軌教學」即由盧建順擔任總教練，教練團包括長春職業選手黃泰隆、葉彰廷、TPGA職業選手黃彥彬、郭峰詮及體能教練林冠綸。另外，張國瑞、呂崇標2位長春老師也到場共讓盛舉，用實際行動表達對「台灣長春傳承營」活動的支持。總教練盧建順以本身超過40年的實戰經驗指出，「長桿的要領，必須先求遠，再求直。」他進一步說明，「關鍵在如何正確地用力。」只要學好如何用力，距離打出來了，然後勤練，自然就會直。「否則，一開始把姿勢練得很漂亮，卻不知如何用力，終究徒勞。」 盧建順說，距離要打遠，「關鍵在速度，不是力量。」所以他會建議學員花更多時間強化柔軟度，像似瑜伽之類的訓練，而不是一味投注心力在重訓方面。 盧建順說，因為每一位學員都已打球多年，也多有自己的教練在教，「若在這種僅2堂課的短期教學，再教學員們揮桿姿勢，會造成他們混亂，無所適從。」所以今天的教學重心就放在「如何用力」這個關鍵點上。盧建順甚至半開玩笑說，「若你一轟可以達300碼，應該沒有人會去告訴你如何轉腰了吧？」另外，黃泰隆和葉彰廷老師今天都花了很多時間親自指導學員揮桿。黃泰隆說，很多青少年選手很認真地在練球，但仍有很大比例練得不夠確實，甚至可以說是一直在練不對的方法。他提醒學員們必須有深切的體認，「簡略地說，揮桿是腳在出力，而非上半身。只有練好緊實的下半身，才是揮桿正道。」 葉彰廷則以指導學員周柏岳、周翊庭兄妹檔為例說，「周柏岳因握桿上的小缺點，造成上下桿時平順度稍受影響。周翊庭手腕用太多，腰用太少，只要稍做調整，手腕減少些，腰多用些，即可更好，打出更佳的球質。」葉彰廷同樣強調了運用下半身的重要。學員謝霆葳，上星期參加長春巡迴挑戰賽-山溪地站，打出67、69桿全場最佳成績並贏得業餘組冠軍。今天他參加「雙日雙軌教學」活動後說，相當認同盧建順老師的「協調性和柔軟度」的說法，這也是他個人打球12年來的體會和心得。台灣長春將在有限的預算及資源下規畫階梯式的訓練課程廣邀青少年學員們參加。謝霆葳說，他參加「長春傳承營」的想法，「我希望多聽老師們的建議，然後自己去消化、體會，期待自己能更精進，打出更好的成績。」 「雙日雙軌教學活動」設定為短期訓練計畫，旨在透過短期性指導評估參與之學員優缺點進而針對性改善。 此次重點著重於揮桿動作指導、體適能概念教學，並透過電腦動作分析糾正，利用有限時間傳達正確觀念。今天活動結束後，將於下週3月23日(週六)上午9時至12時，同樣在藍灣高爾夫練習場進行第2天教學課程。

中國時報【報導許雅淳】楊上昀將推出《美力女孩》EP，23歲的她，從小就是肉肉女，最重胖達108公斤，身高168公分、喜愛表演的她，為了圓夢歌手夢，去年暑假在1個半月內靠著跑步運動、吃水煮餐，從89公斤瘦到65公斤。而她也曾為了減肥生吞蟲卵減肥藥，引發猛爆性肝炎送醫院急診。楊上昀表示高中時聽同學建議，購入蟲卵減肥藥，「因為聽說那個不知名的蟲卵會吃掉脂肪，我就吞了兩顆，在醫院躺2個多禮拜，雖然瘦了，但也把身體搞壞掉，得不償失。」她過去因身材時常遭到同學冷嘲熱諷，大學時向暗戀的男生告白失敗，讓她受打擊，更想瘦身成功。渡邊直美當偶像後來她下定決定每天7點起床、晚上11點就寢，花4小時跑步、有氧拳擊、重訓、飛輪，1天只吃午餐水煮雞胸肉、水煮紅肉、不喝飲料，相當有毅力，終於重拾健康。而她日前為拍攝新歌MV，在3分鐘內灌了快2公升的鮮奶，十分敬業，她表示把渡邊直美當成偶像，自認是肢障，花了1年學習舞蹈，特別赴韓國接受少女時代、TWICE等御用的舞蹈團隊「1 Million Dance Studio」的魔鬼訓練1個月，加強自己的實力。更多新聞報導女星罹腦瘤急動刀 術後竟面癱嘴歪郁可唯單身6年 坦言未婚生子OK不認當皮條客！勝利改口：只介紹女生《黑澀會》13年後集合 網友：全變女神害張紫妍搞5P自殺！黑心影后冷回3字下載全新Yahoo奇摩APP 天天換好康今日娛樂熱門影音

教育部潘文忠部長及教育部國教署彭富源署長及相關同仁一行，於昨（十九）日走訪南投縣爽文國中及草屯鎮虎山國小，關懷偏鄉學校教育發展。參訪的第一站來到爽文國中，該校透過各種有效及創意的策略，特別透過「陶藝、美術、國樂」等藝文特色課程，提供孩子舞臺，帶起偏鄉孩子的學習動機，成功翻轉偏鄉學校經營樣貌，其中國樂團還曾經在二○一六年榮獲全國學生音樂比賽南投縣冠軍。參訪過程中，潘部長除參觀校園環境，更進入課堂觀課，王政忠老師以自創MAPS教學法，「三層次提問設計」搭配「圖像組織」、「合作學習」、「口說發表」等教學策略，帶領學生體會閱讀的美好，協助學生從共學到自學，提升學生學習力，充分展現一○八課綱「自發、互動、共好」的學習型教師精神。參訪第二站彭富源署長一行人來到虎山國小，虎山國小是一所創新又溫馨精緻的學校，目前國小有十三班、幼兒園一班，學生總數約三百人。學校有豐富多元的生態環境、有專業熱忱的教師團隊，也設計了許多課程，培養孩子具有「品格力、學習力、未來力」，包含外師入班、國教教育日、專利發明、程式設計課程、品格運動、水上運動會、積木課程、未來領袖培育、科技課程及統整活動等。虎山國小每週一次的「校長生活課」是葉兆祺校長的公開課，邀請全校老師觀課，其中一系列課程主題即是「創意發明」，校長以「講‧思·記‧達」教學法推動創造力課程激發學生思考，致力於每個孩子畢業前有一個專利發明，去年有六件四十七位學生取得國家專利，今年則有九件七十六位學生提出專利申請，每位畢業生均可取得專利證書，培養未來人才建立核心素養與競爭力。潘部長透過此次參訪行程，看到教師能夠自發汲取專業資源提升教學品質，並且於課堂教學中發揮多元創新的功能，最後回饋給每位學生學習成長；另外也聽取教師對教育政策的建言，並瞭解學校教育現況，同時就學生學習狀況進行交換意見及互動，以作為政策制定之參考，以促進偏鄉教育發展。

316，立委補選，民進黨險勝；318，賴清德立即宣布參選民進黨黨內總統初選。 318，台灣人很熟悉的一個日子。五年前的同一日，發生了震撼社會的「太陽花學運」。 太陽花學運喊出的口號是「反黑箱」、「反服貿」。年輕群眾用暴力佔領了行政院和立法院，這個運動的三位領袖，先後公開主張「支持台獨」。 民進黨全力支持太陽花運動，當群眾破門破窗闖進立法院時，民進黨籍的立委們為他們護航在走道站崗。政府施政為之停擺，國民黨在往後的選舉中大敗，進而交出政權。 主張台獨的人在運動中獲利，一個高舉台獨旗幟的新政黨「時代力量」產生。服貿胎死腹中，然而，太陽花運動所主張的「兩岸監督條例」，在民進黨執政後至今三年中，在野的國民黨雖在立院要求民進黨履行，但一直被擁有多數立委席次的民進黨封殺。 記憶不遠，賴清德選擇這一天宣布投入總統選舉，絕對與這個記憶有關。 蔡英文總統支持度不斷下滑，獨派認為這是因她沒有堅決執行台獨主張之故，因而公開宣示過「務實台獨」主張的賴清德，一直是他們滿意的對象。賴清德雖辭去行政院院長，和獨派的接觸卻從未停過。316賴清德在台南立委補選中輔選郭國文成功，雖然台南本是綠營基地，也儘管僅險勝三千多票，但在獨派和賴清德心中，無疑被視為保住獨派命脈至關緊要的一役。 蔡英文也支持台獨，曾說年輕人是「天然獨」，但終究因執政緣故，推動台獨的手段不合獨派期待。賴清德看清了這一點，所以他宣布參選時聲明「兩岸關係沒有第三勢力」，亦即他若當選，他必然不可能支持統一，那麼，他必強烈推動台獨。 如果賴清德在民進黨初選擊敗蔡英文，在未來總統大選中，與持兩岸和平主張的對手必掀起兩岸關係是和平還是「打到只剩掃帚還要打」的窮兵之戰。這關係台灣人民禍福，人民應先自我抉擇。 (作者杜象，台灣時事評論者) 【大華網路報】

記者劉忠杰／綜合報導網球4大滿貫賽外最大賽事之一的印地安泉網賽，台灣「姊妹檔」詹詠然、詹皓晴，台北時間15日凌晨將出戰大會頭號種子、目前世界排名第1、第2的捷克組合辛妮亞可娃（Katerina Siniakova）／卡蕾茲可娃（Barbora Krejcikova），拚搶決賽門票。▲詹家姊妹挑戰今年第3張決賽門票。（圖／劉雪貞提供）詹家姊妹在4強準決賽中，與衛冕冠軍的謝淑薇／絲翠可娃（Barbora Strycova）經過3盤的激戰後，逆轉拿下這場「台灣內戰」的勝利，3盤的比數分別是4：6、6：2及11：9。值得一提的是，印地安泉女網賽在雙打部分，過去2屆冠軍都有台灣球員，去年冠軍是由謝淑薇與絲翠可娃拿下，2017年則是詹詠然與辛古絲（Martina Hingis）聯手摘下。這場總獎金903.5萬美元（約新台幣2.78億元）的賽事，今年被戲稱為「球后墳場」，包括現任球后、日本海地混血的大阪直美、羅馬尼亞哈莉普（Simona Halep）及西班牙穆古露莎（Garbine Muguruza）2任前世界球后，都在女單8強賽前就中箭落馬。更多三立新聞網報導不顧北京反對？印地安泉網賽竟棄奧會旗改我國旗中國氣炸抗議！美國跆協掛出我國旗 今來函道歉球后戴資穎在位118周 再4周追平張寧並列史上第2久戴資穎世界球后累計118周 4月再戰馬來西亞公開賽

記者楊忠翰／桃園報導桃園市1名洪姓富商，先前與周姓婦人發生外遇，後來雙方均已離婚收場，兩人遂決定租屋同住，並講好不能再另結新歡，必須同心過下半輩子；但洪男劈腿成性，6年前偷吃又被抓到，遂掏出安撫費200萬元，順利取得周女原諒，她還拿這筆錢購置房產，並與洪男繼續同居。1年多前周女赴美探親，去年3月返台時發現，家中竟有女性睡衣及化妝品，洪男坦承交了新女友，兩人為此大吵一架，洪男自知理虧，只好搬離兩人愛巢；孰料，洪男事後竟以借錢給周女購屋為由，訴請返還借款200萬元，或將房屋產權三分之一移轉給他。周婦庭訊時表示，洪男多次感情出軌，她最後均選擇原諒，6年前洪男為了補償和忠誠，願意贈與200萬元，讓她買房同居終老，只要任一方另結新歡，這段戀情隨即告終，她主張這筆錢是贈與，不必返還。雙方好友亦證稱，兩人感情分分合合，也一起住過許多地方，由於洪男一直劈腿，為了安撫周女的心，並相約要一起生活，雙方約定不得另交男女朋友，如有違背承諾就分手；當時洪男掏出200萬元，此舉是為了安撫周女的心，與房子並無關係；法官認為，這筆錢是洪男自認愧對周女的安撫費，並非借款，因此判周女免還，亦不用移轉房產所有權。▲洪姓富商劈腿成性，還想向女友要回先前贈與的200萬元。（示意圖，非當事人／翻攝自Pixbaby）更多三立新聞網報導念在舊情！人妻赴陸工作爆偷吃 他提告僅求償1千元偷吃同事！洋妻還半裸玩自拍 竹科主管綠光罩頂人妻外遇被騙情還散盡積蓄 憨警夫無奈離婚還被逼告姦情超大膽！小三啾咪照當桌布 渣夫還嗆妻自私先提離婚

「鋼鐵V」徐若瑄今（19）日歡慶44歲生日，但她工作行程滿檔，先是昨日飛到香港工作，今日又現身台南高鐵站，馬不停蹄大賺奶粉錢，讓她自我調侃是「永遠睡不夠的媽咪」。徐若瑄5年前和香港富商李雲峰結婚後，升格成後媽，但因顧及2位繼女的感受，她鮮少在社群網站PO出繼女照片。這次家人提早幫徐若瑄慶生，2位繼女的「仙女級」顏值也罕見曝光。▲徐若瑄在臉書上曬出全家福。（圖／翻攝徐若瑄臉書）徐若瑄昨（18）日在臉書上笑稱，老公李雲峰特地幫她準備的生日蛋糕，不但被兒子Dalton偷舔了一口，連蠟燭都是兒子幫忙吹熄，她忍不住開玩笑地說：「生日快樂Dalton（明明是我生日）！」除此之外，徐若瑄還曬出繼女親手寫的生日卡片，卡片上還有簡單的繪畫，讓她開心地說：「女兒的手寫卡片令我非常感動。」同框的繼女顏值超高，完全不輸一旁的女神徐若瑄。▲徐若瑄繼女送上手寫卡片。（圖／翻攝徐若瑄臉書）徐若瑄的老公李雲峰是馬可波羅海業集團總裁，和前妻育有2個女兒，3年前馬可波羅海業集團傳出財務危機，爆出資金缺口居然高達將近55億台幣，打破外界對徐若瑄「嫁入豪門」的印象。更傳出她為了幫老公還債積極工作搶錢，但遭到否認，好在後來公司重組成功，才將債務還清。▲徐若瑄現身台南高鐵站，連生日也在工作。（圖／翻攝徐若瑄臉書）更多 NOWnews 今日新聞報導 39歲高圓圓傳懷孕 經紀人反應網友秒祝賀 孫安佐又闖禍！揪網紅進校園 暢聊18禁惹毛校方 賴清德力搏2020 男星率先表態：唯一支持蔡英文

中國透過各種手段打統戰，不只頻繁與基層民眾交流，在空戰上也不馬虎。（圖片來源／中央社）賴清德18日登記民進黨總統初選時強調，2020的總統、立委選舉攸關台灣的未來，若民進黨大輸，失去的不僅是政權，甚至連台灣的主權跟民主，都將陷入空前的危機。他的這番宣告，在北京強調落實「習五條」後，顯示民進黨對中國統戰感到十分擔憂，因為中國統一兩岸的手段不曾停止，且逐漸加強當中。中共吸引台人任特殊職位除了近期吵得鬧哄哄的「台灣女孩」凌友詩擔任中國政協委員的爭議外，另一個涉嫌統戰的職稱「台籍科技特派員」，是讓台灣人可到中國村落展開「農業幫扶」，將台商的技術優勢發揮至鄉鎮，幫助中國農村、農民謀求發展。針對這些五花八門的年輕人「中國誘惑」，陸委員會強調，兩岸條例第33條第2項明定，國人不得擔任中國攸關「黨務、軍事、行政或具政治性機關（構）、團體之職務或為其成員」，因此「台籍科技特派員」恐有爭議，且涉及農業技術不當轉移。台籍科技特派員蔡志陽則表示，該工作為「公益性質」，自己也曾在台灣進行類似的「公益推廣」，他也強調一切行為坦蕩蕩，並願意向陸委會進行說明；雖然蔡不認自己違法，但最終決定仍有待主管機關的調查與審核，畢竟中國近幾年透過增設職務等手段，吸引台人赴中從事基層活動，又藉由兼職、提供車馬費或不納編等特殊方式，規避觸犯台灣法律。「三中一青」變「一代一線」，里長、村長成吸引目標中國統戰的策略不但從未停過，還不斷更改，尤其重點式針對與基層民眾、年輕人的交流，先前的策略是瞄準「三中一青」（中小企業、中低收入、中南部以及青年），之後則轉換為「一代一線」（年青一代、基層一線），讓行銷的對象更為廣泛、全面，將矛頭指向全台各地的青年與基層。包括近期傳出中國吸收台灣里長、村長擔任村（居）委會執行主任一事，國立政治大學東亞研究所長王信賢表示，這無庸置疑是中國「一代一線」的手法，其主要目的並非吸收台灣人赴中，而是讓這些人回台，幫中共傳遞其政治宣傳。王信賢表示，雖然相關法規限制台人擔任中共政治性成員，但王信賢指出，即便這些村（居）委會屬中共行政權的延伸，但「官方色彩」稍嫌模糊，導致難以提出具體事證，因此難定義是否違法。盼用空戰增加軟實力，騰訊入台為統戰目的除了民間交流外，空戰也是中共相當注重的領域，先前證實「31t.tw」的註冊單位是中國中央台辦轄下的「北京海峽文化交流有限公司」，明確為中共在台從事具政治目的宣傳，因國安疑慮而封鎖該網站。國家通訊傳播委員會（NCC）也表示，之後會註銷該網站域名。但台灣法律規範不夠完善，導致中共勢力仍可鑽漏洞侵台。中國兩家影音串流平台騰訊視頻和優酷視頻，預計於今年複製愛奇藝模式，進入台灣；中共百度集團旗下愛奇藝並非許可開放的中資，但透過法律的漏洞，以「歐銻銻」作為台灣代理商，在台架設「愛奇藝台灣站」，被視為統戰手法之一。值得注意的是，騰訊視頻有非常濃厚的黨政色彩，3萬多名員工中，就有超過7000名共產黨員，且涉嫌出賣用戶資訊給中共，幫助北京監控民眾，如今計畫進入台灣，政治目的恐怕比市場目的還大，透過擴散軟實力來宣傳統一。民進黨立委鄭運鵬表示，騰訊並不怕賠錢，而是希望透過入台搶市佔率，影響台灣文化，甚至是兒童教育，「以後都不講早安、晚安，而是講早上好」。他呼籲文化部及NCC必須拿出對策，「不能落地就是不能落地，不能鑽法律漏洞」，必須為防範統戰做好準備。更多信傳媒文章

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】不讓上個月勇奪AT&T Pebble Beach Pro-Am（圓石灘配對賽）的Phil Mickelson（菲爾•米克森）專美於前，同期的另一位美國名將Jim Furyk（吉姆•佛瑞克），差點在TPC at Sawgrass（索桂斯）的Stadium Course（斯塔德球場）贏得層級更高的「第五大賽」THE PLAYERS Championship（球員錦標賽）。這位再過兩個月不到就要邁入四十九歲的美國萊德盃隊長，先在週五擊出六十四桿，接著再日再攻下六十七桿，繳卡時以低於標準桿十五桿領先群雄，無奈倒數第二組出發的Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊），後來抓下關鍵的博蒂，終場以一桿之差屈居第二。受到傷勢所苦，佛瑞克競爭力大不如前，過去兩年聯邦快遞盃分別為一百五十七和一百四十一，加上沒有動用生涯獎金榜的免死金牌條款，今年只剩下半卡資格。儘管靠著兩場比賽打進前十，佛瑞克獲得不錯的聯邦快遞排名，不過前一週仍然無法補進Arnold Palmer Invitational presented by MasterCard（阿諾帕瑪邀請賽）名單之中。事實上，佛瑞克原本也不確定能否打進球員錦標賽，但倒數第三名幸運取得一席之地，最後繳卡時竟然高掛領先榜，他賽後說道：「很高興又回到競爭行列，有機會爭奪冠軍，而且在壓力下打出那麼多好球，我想對於接下來的比賽信心幫助很大。」佛瑞克一役大賺一百三十五萬美元，單季獎金來到1,931,520美元，比過去兩季加起來還多，確保了明年的先發種子權，不過更讓他的開心的是，世界排名從一百六十七勁揚至五十七位，提前預約WGC-Dell Match Play Championship（世界比洞賽）的六十四強門票。然而，佛瑞克更渴望重返奧古斯塔的大門，他過去三年缺席了兩次，但只要在四月一日前挺進五十強行列，屆時將不用收看電視轉播了，同時也點燃挑戰自2015年RBC Heritage（傳承盃）後首勝的信心。「靠著這場比賽的優異表現，我應該可以參加殖民地和紀念賽，甚至有機會打進名人賽。」擁有十七座美巡賽冠軍紀錄的佛瑞克說道：「現在看來PGA錦標賽也沒問題了，所以我要稍微調整一下行程表。」